Kurse
Die Beckenbodenschule
STÄRKEVONINNEN
Lasse deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder zu deiner starken Mitte werden!
Vergiss „Fahrstuhl fahren und Blümchen pflücken“ und verstehe, wie dein Beckenboden wirklich funktioniert!
In diesem Kurs erfährst du, wie wichtig eine starke Mitte für ein gutes Körpergefühl, Kontrolle und tägliches Wohlbefinden ist.
In 8 Einheiten erlernst du, deine Körpermitte wieder neu wahrzunehmen.
Mit sinnvollen Übungen, viel Know-how und Spaß für deine STÄRKEVONINNEN!
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters!
Kurstermine:
Die Beckenbodenschule
9. September - 28. Oktober 2025 19.00 - 20.15 Uhr, 8 Einheiten je 75 Minuten
Kosten: 160€
Kursort: WHKD Segeberg, Plöner Str. 7,
23785 Klein Rönnau
Die Beckenbodenschule® ist bei der Zentralen Prüfstelle anerkannt und kann teilweise von der GKV übernommen werden.
Plätze frei!!
Pilates am Vormittag
Level 1-2
Krafterhalt und Flexibilität sind wichtig für die Mobilität und Leistungsfähigkeit im Alltag. Pilates schult bei regelmäßigem Training die Koordination und den Gleichgewichtsinn.
Für dein Wohlbefinden, spüre durch regelmäßiges Pilatesraining deine STÄRKEVONINNEN!
Donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr
Kurspreise:
6er Karte - 84€, gültig innerhalb von 8 Wochen*
12er Karte - 154€, gültig innerhalb von 16 Wochen*
Kostenloses Probetraining
*ab Vertragsabschluss
Kursort: WHKD Segeberg, Plöner Str. 7, 23785 Klein Rönnau