Kurse

Die Beckenbodenschule®

In diesem Kurs erfährst Du, wie Du mögliche Beschwerden des Beckenbodens vermeiden kannst und wie wichtig Dein Beckenboden für Dein Wohlbefinden ist.

Im Praxisteil erlernst du, wie Du durch gezieltes Training Beschwerden vorbeugen und Dein Körpergefühl verbessern kannst.

Die Übungseinheiten finden im Sitzen, Stehen und auf der Matte statt.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters!

Kurstermine:

Kleine Beckenbodenschule

3. Juni - 24. Juni 2025 19.00 - 20.15 Uhr, 4 Einheiten je 75 Minuten

Kosten: 80€

Die Beckenbodenschule

9. September - 28. Oktober 2025 19.00 - 20.15 Uhr, 8 Einheiten je 75 Minuten

Kosten: 160€

Kursort: WHKD Segeberg, Plöner Str. 7, 23785 Klein Rönnau

Die Beckenbodenschule® ist bei der Zentralen Prüfstelle anerkannt und kann teilweise von der GKV übernommen werden.

Sie benötigen für diese Kurse keine ärztliche Verordnung!

Anmeldung

Plätze frei!!

Pilates Anfängerkurs 60+

Krafterhalt und Flexibilität sind wichtig für die Mobilität und Leistungsfähigkeit im Alltag. Pilates schult bei regelmäßigem Training die Koordination und den Gleichgewichtsinn.

Dies kann das Sturzrisiko reduzieren und dadurch zu mehr Sicherheit und stärkerem Wohlbefinden beitragen.

Donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr

Kurspreise:

6er Karte - 84€, gültig innerhalb von 8 Wochen*

12er Karte - 154€, gültig innerhalb von 16 Wochen*

Kostenloses Probetraining

*ab Vertragsabschluss

Kursort: WHKD Segeberg, Plöner Str. 7, 23785 Klein Rönnau

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