Kurse
Pilates – Kraft und Ruhe in Bewegung
Pilates – das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph H. Pilates – wird seit Beginn des 20. Jahrhunderts praktiziert.
Im Laufe der Zeit hat sich die Methode kontinuierlich weiterentwickelt und orientiert sich heute an den neuesten physiologischen Erkenntnissen.
Sie beruht auf grundlegenden Prinzipien wie bewusster Atmung, Stabilität, Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, stabilisiert die Körpermitte und fördert eine aufrechte Haltung sowie innere Balance.
Donnerstags, 10 - 11.00 Uhr
Pilates Level 1
(Warteliste)
Dienstags, 18.00 -19.00 Uhr
Pilates Level 1 - 2
Dieser Kurs ausgebucht!
Montags 17.08 - 5.10.26 17.30 - 18.45 Uhr
Die Beckenbodenschule
Präventionskurs
8 Einheiten / 75 Minuten
Kosten: 160 €
Dieser Kurs wird teilweise von gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Informationen zu meinen Kursen
Kursort:
Plöner Str. 7
23795 Klein Rönnau
Pilates
Kosten:
6er Karte - 84€, gültig innerhalb von 8 Wochen*
12er Karte - 154€, gültig innerhalb von 16 Wochen*
Kostenloses Probetraining
*ab Vertragsabschluss
Die Beckenbodenschule
Kosten: 160 €
8 Einheiten / 75 Minuten
Max. 8 Teilnehmerinnen
Die Beckenbodenschule® ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und wird teilweise von gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden alters.