Kurse
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Pilates Level 1-2
Dienstags 17.30-18.30 Uhr
Kurspreise:
6er Karte - 84€, gültig innerhalb von 8 Wochen*
12er Karte - 154€, gültig innerhalb von 16 Wochen*
Kostenloses Probetraining
*ab Vertragsabschluss
Kursort: WHKD Segeberg, Plöner Str. 7, 23785 Klein Rönnau
Pilates am Vormittag
Level 1-2
Krafterhalt und Flexibilität sind wichtig für die Mobilität und Leistungsfähigkeit im Alltag. Pilates schult bei regelmäßigem Training die Koordination und den Gleichgewichtsinn.
Donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr
Kurspreise:
6er Karte - 84€, gültig innerhalb von 8 Wochen*
12er Karte - 154€, gültig innerhalb von 14 Wochen*
Kostenloses Probetraining
*ab Vertragsabschluss
Kursort: Praxis FrauRaum, Kaiser-Lothar.Allee 9, 23795 Bad Segeberg
Die Beckenbodenschule
STÄRKEVONINNEN
Die Beckenbodenschule
Wann: Montag, 26. Januar 2026 - 16. März 2026
Uhrzeit: 17.30 - 18.45 Uhr
8 Einheiten je 75 Minuten
Kosten: 150 €
Kursort: Praxis FrauRaum,
Kaiser-Lothar-Allee 9,
23795 Bad Segeberg
Die Beckenbodenschule® ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und wird teilweise von gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
Lasse deine Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder zu deiner starken Mitte werden und verstehe, wie dein Beckenboden wirklich funktioniert!
In diesem Kurs erfährst du, wie wichtig eine starke Mitte für ein gutes Körpergefühl, Kontrolle und tägliches Wohlbefinden ist.
In 8 Einheiten erlernst du, deine Körpermitte wieder neu wahrzunehmen. Mit sinnvollen Übungen, viel Know-how und Spaß für deine starke Mitte!
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters!