Kurse
Pilates – Kraft und Ruhe in Bewegung
Pilates – das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph H. Pilates – wird seit Beginn des 20. Jahrhunderts praktiziert.
Im Laufe der Zeit hat sich die Methode kontinuierlich weiterentwickelt und orientiert sich heute an den neuesten physiologischen Erkenntnissen.
Sie beruht auf grundlegenden Prinzipien wie bewusster Atmung, Stabilität, Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
Pilates stärkt das Körperbewusstsein, stabilisiert die Körpermitte und fördert eine aufrechte Haltung sowie innere Balance.
Donnerstags, 9.30 - 10.30 Uhr
Pilates Level 1
(3 Plätze frei)
Dienstags, 17.30 -18.30 Uhr
Pilates Level 1 - 2
(Warteliste)
Die Beckenbodenschule
Präventionskurse
8 Einheiten / 75 Minuten
Kosten: 160 €
Dieser Kurs wird teilweise von gesetzlichen Krankenkassen erstattet.
Dienstags (7x) 01.09 - 13.10.26 und Freitag, 16.10.26
Dienstags (7x) 27.10 - 8.12.26 und Freitag, 11.12.26
Informationen zu meinen Kursen
Pilates
Kosten:
6er Karte - 84€, gültig innerhalb von 8 Wochen*
12er Karte - 154€, gültig innerhalb von 16 Wochen*
Kostenloses Probetraining
*ab Vertragsabschluss
Kursort:
Plöner Str. 7
23795 Klein Rönnau
Die Beckenbodenschule
Kosten: 160 €
8 Einheiten / 75 Minuten
Max. 8 -10 Teilnehmerinnen
Die Beckenbodenschule® ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und wird teilweise von gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden alters.